Bạn vừa nhận kính mới nhưng lại cảm thấy hơi chóng mặt, choáng nhẹ hoặc nhìn chưa quen?

Đây là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt khi thay đổi độ kính, đổi sang gọng mới hoặc lần đầu sử dụng kính đa tròng.

Trong hầu hết các trường hợp, đây là phản ứng bình thường khi mắt và não đang làm quen với hình ảnh mới.

Biết cách sử dụng kính đúng sẽ giúp bạn:

• Thích nghi nhanh với kính mới.
• Giảm cảm giác chóng mặt.
• Hạn chế mỏi mắt.
• Quan sát rõ ràng hơn.
• Sử dụng kính thoải mái mỗi ngày.

Trong bài viết này, Kính Mắt Boon Pham sẽ hướng dẫn bạn cách đeo kính mới đúng cách để nhanh chóng thích nghi.

Vì sao đeo kính mới lại bị chóng mặt?

Có nhiều nguyên nhân khiến người mới đeo kính cảm thấy khó chịu như:

• Thay đổi số độ cận hoặc loạn.
• Thay đổi khoảng cách đồng tử.
• Đổi sang gọng kính có kích thước khác.
• Thay đổi thiết kế tròng kính.
• Lần đầu sử dụng kính đa tròng.

Thông thường, mắt sẽ cần một khoảng thời gian để thích nghi.

1. Đeo kính thường xuyên trong những ngày đầu

Đừng chỉ đeo kính khi cần.

Bạn nên:

• Đeo kính trong hầu hết các hoạt động hằng ngày.
• Hạn chế tháo ra rồi đeo lại liên tục.
• Cho mắt thời gian làm quen.

Việc đeo thường xuyên giúp não bộ thích nghi nhanh hơn với hình ảnh mới.

2. Không đổi qua lại giữa kính cũ và kính mới

Đây là sai lầm rất phổ biến.

Việc liên tục thay đổi giữa hai cặp kính khiến mắt phải điều chỉnh nhiều lần, làm kéo dài thời gian thích nghi và dễ gây chóng mặt hơn.

Nếu kính mới được cắt đúng độ, hãy ưu tiên sử dụng kính mới.

3. Di chuyển đầu nhẹ nhàng

Trong những ngày đầu:

• Không nên quay đầu quá nhanh.
• Hạn chế thay đổi hướng nhìn đột ngột.
• Quan sát từ từ khi bước đi.

Điều này giúp mắt và não dễ dàng thích nghi hơn.

4. Nghỉ ngơi khi mắt cảm thấy mệt

Nếu phải làm việc nhiều với máy tính:

• Nghỉ mắt sau mỗi 20–30 phút.
• Nhìn xa vài phút.
• Chớp mắt thường xuyên.

Việc nghỉ ngơi giúp giảm mỏi mắt và cảm giác khó chịu.

5. Đeo kính đúng vị trí trên khuôn mặt

Một chiếc kính bị trượt xuống mũi hoặc lệch gọng có thể làm:

• Sai tâm nhìn.
• Hình ảnh méo nhẹ.
• Dễ gây chóng mặt.

Nếu kính không ôm sát khuôn mặt, hãy đến cửa hàng để được cân chỉnh.

6. Không tự ý chỉnh gọng kính

Nhiều người tự bẻ càng kính hoặc chỉnh đệm mũi tại nhà.

Điều này có thể làm thay đổi vị trí quang học của tròng kính và khiến việc thích nghi trở nên khó khăn hơn.

7. Kiên nhẫn trong thời gian thích nghi

Thời gian làm quen với kính mới ở mỗi người sẽ khác nhau.

Thông thường:

• 1–3 ngày đối với thay đổi độ nhỏ.
• 3–7 ngày với đa số người dùng.
• 1–2 tuần khi thay đổi độ nhiều hoặc sử dụng kính đa tròng.

Đây là quá trình bình thường.

8. Kiểm tra lại nếu cảm giác chóng mặt kéo dài

Nếu sau khoảng 1–2 tuần vẫn còn:

• Chóng mặt nhiều.
• Nhức đầu liên tục.
• Nhìn đôi.
• Nhìn mờ.

Bạn nên quay lại cửa hàng để kiểm tra:

• Độ kính.
• Khoảng cách đồng tử (PD).
• Độ cao lắp tròng.
• Gọng kính.

Những sai lầm thường gặp

Nhiều người khiến quá trình thích nghi kéo dài vì:

• Chỉ đeo kính vài giờ mỗi ngày.
• Thay đổi giữa kính cũ và kính mới.
• Tự chỉnh gọng tại nhà.
• Đeo kính lệch hoặc quá thấp.
• Không tái kiểm tra khi có dấu hiệu bất thường.

Khi nào nên quay lại cửa hàng?

Bạn nên kiểm tra lại nếu:

• Chóng mặt kéo dài trên 2 tuần.
• Mắt đau hoặc nhức nhiều.
• Hình ảnh vẫn mờ dù đã quen kính.
• Kính bị lệch hoặc trượt thường xuyên.

Kỹ thuật viên khúc xạ sẽ kiểm tra và điều chỉnh để đảm bảo kính phù hợp.

Câu hỏi thường gặp

Đeo kính mới bị chóng mặt có bình thường không?

Có. Đây là hiện tượng khá phổ biến khi mắt đang thích nghi với độ kính hoặc thiết kế tròng mới.

Bao lâu thì quen với kính mới?

Đa số người dùng sẽ thích nghi trong khoảng vài ngày đến hai tuần, tùy vào mức thay đổi độ kính và khả năng thích nghi của từng người.

Có nên tiếp tục đeo nếu chỉ hơi chóng mặt?

Có. Nếu cảm giác khó chịu nhẹ và giảm dần theo thời gian, bạn nên tiếp tục sử dụng để mắt thích nghi. Nếu triệu chứng nặng hoặc kéo dài, hãy kiểm tra lại kính.

Kết luận

Chóng mặt khi đeo kính mới thường chỉ là hiện tượng tạm thời trong quá trình mắt và não thích nghi với hình ảnh mới. Hãy đeo kính thường xuyên, hạn chế đổi qua lại với kính cũ, giữ gọng kính cân chỉnh đúng và dành thời gian để mắt làm quen.

Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu sau thời gian thích nghi hoặc nghi ngờ kính chưa phù hợp, hãy đến Kính Mắt Boon Pham để được kỹ thuật viên khúc xạ kiểm tra và tư vấn tận tình.

Kính Mắt Boon Pham

📍 Địa chỉ: 404 Nguyễn Huệ, xã Tư Nghĩa, tỉnh Quảng Ngãi.
📞 Hotline: 0981 778 788 – 0889 268 278 (Zalo/Call)
🕗 Giờ mở cửa: 08:00 – 20:00 (Thứ Hai đến Chủ Nhật)

Chúng tôi hỗ trợ đo mắt miễn phí, kiểm tra độ kính, cân chỉnh gọng và tư vấn lựa chọn tròng kính phù hợp, giúp bạn nhanh chóng thích nghi với kính mới và có trải nghiệm thị lực tốt nhất.