Bạn vừa thay kính mới nhưng cảm thấy hơi khó chịu, nhìn hình ảnh chưa quen, chóng mặt nhẹ hoặc cảm giác mọi thứ có vẻ khác so với chiếc kính cũ? Đây là tình trạng khá thường gặp, đặc biệt khi bạn thay đổi độ kính, kiểu gọng hoặc chuyển sang một loại tròng kính mới.
Thông thường, mắt và não cần một khoảng thời gian để thích nghi với hình ảnh qua chiếc kính mới. Thời gian làm quen có thể khác nhau tùy từng người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
• Mức độ thay đổi độ kính.
• Loại tròng kính đang sử dụng.
• Thiết kế và kích thước gọng kính.
• Độ loạn thị và trục loạn.
• Việc chuyển từ kính đơn tròng sang kính đa tròng.
• Thói quen đeo kính của mỗi người.
Vậy bao lâu thì quen kính mới? Có cần cố gắng đeo liên tục hay không? Khi nào cảm giác khó chịu là bình thường và khi nào nên quay lại cửa hàng kính để kiểm tra?
Trong bài viết này, Kính Mắt Boon Pham sẽ giúp bạn hiểu rõ quá trình thích nghi với kính mới và cách sử dụng kính đúng cách để nhanh chóng cảm thấy thoải mái.
Bao lâu thì quen kính mới?
Với nhiều người, thời gian làm quen với kính mới thường kéo dài từ vài ngày đến khoảng 1–2 tuần.
Một số người có thể cảm thấy quen ngay trong ngày đầu tiên, trong khi những người nhạy cảm với thay đổi về độ kính hoặc thiết kế tròng có thể cần nhiều thời gian hơn.
Đặc biệt, nếu bạn chuyển sang:
• Kính có độ cao hơn hoặc thấp hơn đáng kể.
• Kính loạn thị với độ hoặc trục loạn thay đổi.
• Gọng kính có kích thước khác nhiều so với kính cũ.
• Tròng kính có thiết kế mới.
• Kính đa tròng.
thì thời gian thích nghi có thể lâu hơn.
Điều quan trọng là cảm giác khó chịu cần có xu hướng giảm dần theo thời gian. Nếu tình trạng nhìn không rõ, đau đầu hoặc chóng mặt kéo dài và không cải thiện, bạn nên kiểm tra lại kính.
Vì sao cần thời gian để làm quen với kính mới?
Khi thay kính, hệ thống thị giác của bạn phải thích nghi với hình ảnh mới đi qua tròng kính.
Não bộ cần thời gian để xử lý và điều chỉnh cách nhìn sao cho phù hợp với:
• Độ kính mới.
• Vị trí tâm quang học của tròng kính.
• Khoảng cách từ mắt đến tròng kính.
• Độ nghiêng của gọng.
• Kích thước và hình dạng tròng kính.
Nếu các yếu tố này thay đổi so với chiếc kính cũ, bạn có thể cảm thấy hình ảnh khác lạ trong những ngày đầu.
Đây là một trong những lý do vì sao hai chiếc kính có cùng độ kính nhưng thiết kế gọng và tròng khác nhau vẫn có thể mang lại cảm giác đeo không hoàn toàn giống nhau.
Những cảm giác thường gặp khi mới đeo kính
Trong thời gian đầu, một số người có thể gặp những cảm giác nhẹ như:
1. Hình ảnh hơi khác so với kính cũ
Bạn có thể cảm thấy vật thể có vẻ gần hơn, xa hơn hoặc kích thước hình ảnh hơi khác.
Tình trạng này thường dễ nhận thấy hơn khi thay đổi độ kính hoặc chuyển sang gọng có kích thước khác nhiều so với kính cũ.
2. Hơi chóng mặt hoặc mất cảm giác cân bằng
Một số người có thể cảm thấy hơi choáng hoặc chưa quen khi di chuyển trong những ngày đầu.
Đặc biệt, người có thay đổi độ loạn thị hoặc trục loạn có thể cần thêm thời gian để thích nghi.
Nếu cảm giác này kéo dài, bạn nên quay lại cơ sở kính để kiểm tra lại độ kính và cách lắp tròng.
3. Hơi mỏi mắt
Khi mới thay kính, mắt có thể cần thời gian để thích nghi với hình ảnh mới.
Bạn có thể cảm thấy mỏi mắt nhẹ khi đọc sách, sử dụng máy tính hoặc nhìn gần trong thời gian dài.
Hãy nghỉ mắt hợp lý và tránh cố gắng sử dụng liên tục nếu cảm thấy quá khó chịu.
4. Cảm giác nhìn chưa tự nhiên
Nếu chiếc kính mới có thiết kế tròng khác biệt, bạn có thể cảm thấy hình ảnh chưa thật sự tự nhiên trong những ngày đầu.
Thông thường, cảm giác này sẽ giảm dần khi não bộ thích nghi.
Bao lâu thì quen kính cận mới?
Đối với kính cận đơn tròng, nhiều người có thể thích nghi khá nhanh, thường trong vài ngày đầu.
Thời gian làm quen sẽ phụ thuộc vào mức độ thay đổi độ kính.
Nếu độ kính mới chỉ thay đổi nhẹ và gọng kính có kích thước tương đương kính cũ, quá trình thích nghi thường dễ dàng hơn.
Ngược lại, nếu độ kính thay đổi nhiều hoặc bạn đã lâu không thay kính thì có thể cần thêm thời gian để làm quen.
Đặc biệt, người cận thị độ cao cần được đo mắt và kiểm tra kính cẩn thận để đảm bảo độ kính, tâm tròng và vị trí đeo phù hợp.
Bao lâu thì quen kính loạn thị mới?
Kính loạn thị thường có thời gian thích nghi khác nhau tùy từng người.
Nguyên nhân là kính loạn thị không chỉ có độ mà còn có trục loạn. Khi trục hoặc độ loạn thay đổi, hình ảnh qua tròng kính có thể tạo cảm giác khác so với kính cũ.
Bạn có thể cần vài ngày để làm quen với kính mới.
Nếu sau một thời gian sử dụng mà vẫn cảm thấy:
• Hình ảnh bị méo rõ rệt.
• Chóng mặt kéo dài.
• Đau đầu nhiều.
• Nhìn không rõ dù đã lau sạch kính.
thì nên quay lại cửa hàng kính để kiểm tra lại độ kính, trục loạn và vị trí lắp tròng.
Bao lâu thì quen kính đa tròng?
Kính đa tròng thường cần thời gian thích nghi lâu hơn kính đơn tròng.
Lý do là trên cùng một tròng kính có nhiều vùng nhìn khác nhau:
• Vùng nhìn xa.
• Vùng nhìn trung gian.
• Vùng nhìn gần.
Người mới sử dụng cần học cách điều chỉnh hướng nhìn và chuyển động đầu để sử dụng đúng vùng thị giác.
Thời gian làm quen với kính đa tròng có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, tùy từng người.
Trong giai đoạn đầu, bạn nên đeo kính thường xuyên và tập sử dụng trong các hoạt động hằng ngày để não bộ nhanh chóng thích nghi.
Nếu sau thời gian sử dụng vẫn gặp khó khăn, cần kiểm tra lại kính và thông số lắp tròng.
Có nên đeo kính mới liên tục để nhanh quen không?
Trong nhiều trường hợp, đeo kính mới thường xuyên sẽ giúp não bộ có cơ hội thích nghi nhanh hơn.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải cố gắng đeo kính nếu cảm thấy khó chịu bất thường.
Nếu chỉ hơi lạ mắt hoặc chưa quen trong những ngày đầu, bạn có thể tiếp tục sử dụng.
Nhưng nếu xuất hiện tình trạng:
• Đau đầu nhiều.
• Chóng mặt kéo dài.
• Nhìn đôi.
• Nhìn mờ rõ rệt.
• Buồn nôn hoặc mất thăng bằng.
bạn nên tháo kính và đến cơ sở chuyên môn để kiểm tra.
Cách giúp mắt nhanh quen với kính mới
1. Đeo kính đúng cách và thường xuyên
Nếu kính được đo và lắp đúng, việc sử dụng thường xuyên có thể giúp bạn nhanh chóng làm quen với hình ảnh qua tròng kính mới.
Đặc biệt với kính đa tròng, việc đeo thường xuyên giúp bạn hình thành thói quen sử dụng các vùng nhìn khác nhau.
2. Đeo kính ngay từ đầu ngày
Nếu có thể, hãy bắt đầu sử dụng kính mới từ đầu ngày thay vì liên tục chuyển đổi giữa kính cũ và kính mới.
Việc thay đổi qua lại giữa hai chiếc kính có thể khiến bạn mất thêm thời gian để thích nghi.
3. Hạn chế đổi qua lại giữa kính cũ và kính mới
Nếu kính mới đã được kiểm tra và phù hợp, bạn nên ưu tiên sử dụng kính mới.
Việc liên tục chuyển đổi giữa hai kính có độ hoặc thiết kế khác nhau có thể khiến cảm giác nhìn không ổn định.
4. Kiểm tra gọng kính có vừa khuôn mặt không
Một chiếc kính dù có độ chính xác nhưng nếu gọng bị lệch hoặc không vừa khuôn mặt cũng có thể ảnh hưởng đến vị trí tròng kính trước mắt.
Bạn nên kiểm tra:
• Kính có bị trượt xuống không?
• Hai mắt kính có cân đối không?
• Gọng có bị nghiêng không?
• Càng kính có ôm tai vừa phải không?
Nếu kính bị lệch, hãy đến cửa hàng để kỹ thuật viên điều chỉnh.
5. Nghỉ mắt hợp lý
Trong thời gian làm quen với kính mới, hãy chú ý nghỉ mắt khi đọc sách hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài.
Bạn có thể áp dụng quy tắc 20-20-20:
Sau khoảng 20 phút nhìn gần, hãy nhìn ra xa khoảng 20 feet (xấp xỉ 6 mét) trong 20 giây.
Điều này giúp giảm áp lực cho hệ thống thị giác khi làm việc ở khoảng cách gần trong thời gian dài.
Những yếu tố ảnh hưởng đến thời gian làm quen kính mới
1. Mức độ thay đổi độ kính
Độ kính thay đổi càng nhiều thì bạn có thể cần thêm thời gian để thích nghi.
Đặc biệt, người có độ cận hoặc loạn cao nên được kiểm tra kỹ trước khi thay kính.
2. Độ loạn và trục loạn
Thay đổi độ hoặc trục loạn có thể khiến cảm giác hình ảnh khác biệt rõ hơn.
Vì vậy, việc đo mắt chính xác và kiểm tra lại kính sau khi lắp là rất quan trọng.
3. Kích thước và kiểu dáng gọng kính
Nếu gọng mới lớn hơn hoặc nhỏ hơn nhiều so với kính cũ, vị trí tròng kính trước mắt cũng có thể thay đổi.
Điều này có thể ảnh hưởng đến cảm giác khi nhìn qua kính.
4. Thiết kế tròng kính
Tròng đơn tròng, tròng chống ánh sáng xanh, tròng đổi màu hay tròng đa tròng có thể mang lại trải nghiệm sử dụng khác nhau.
Đặc biệt, kính đa tròng thường cần nhiều thời gian hơn để người dùng làm quen.
Khi nào cần kiểm tra lại kính mới?
Không phải mọi cảm giác khó chịu đều là do mắt chưa quen kính.
Nếu tình trạng không cải thiện hoặc ngày càng khó chịu, bạn nên quay lại cửa hàng kính để kiểm tra.
Một số nguyên nhân có thể liên quan đến:
• Độ kính chưa phù hợp.
• Trục loạn chưa chính xác.
• Tâm tròng bị lệch.
• Khoảng cách đồng tử (PD) chưa phù hợp.
• Gọng kính bị lệch.
• Tròng kính lắp chưa đúng vị trí.
• Thiết kế tròng chưa phù hợp với nhu cầu sử dụng.
Việc kiểm tra sớm giúp xác định đúng nguyên nhân và tránh việc cố gắng đeo một chiếc kính không phù hợp trong thời gian dài.
Làm sao biết kính mới đã phù hợp?
Một chiếc kính phù hợp thường mang lại cảm giác:
• Nhìn rõ và tự nhiên.
• Không gây khó chịu kéo dài.
• Gọng kính nằm cân đối trên khuôn mặt.
• Kính không thường xuyên bị trượt hoặc lệch.
• Có thể sử dụng trong sinh hoạt hằng ngày một cách thoải mái.
Đối với kính đa tròng, người dùng có thể cần thêm thời gian để thành thạo việc chuyển vùng nhìn xa, trung gian và gần.
Câu hỏi thường gặp
Bao lâu thì quen kính mới?
Thông thường, nhiều người có thể quen trong vài ngày đến khoảng 1–2 tuần. Tuy nhiên, thời gian thực tế phụ thuộc vào độ kính, thiết kế tròng và cơ địa thích nghi của từng người.
Đeo kính mới bị chóng mặt có bình thường không?
Có thể xảy ra trong thời gian đầu, đặc biệt khi độ kính hoặc trục loạn thay đổi. Tuy nhiên, nếu chóng mặt kéo dài hoặc mức độ khó chịu nhiều, bạn nên kiểm tra lại kính.
Có nên đeo kính mới cả ngày không?
Nếu kính đã được đo và lắp đúng, đeo thường xuyên có thể giúp bạn thích nghi nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu có triệu chứng bất thường hoặc khó chịu nhiều, nên kiểm tra lại thay vì cố gắng tiếp tục đeo.
Kính mới nhìn không rõ có phải do chưa quen không?
Không phải lúc nào cũng vậy. Nếu sau thời gian thích nghi mà hình ảnh vẫn mờ, bạn nên kiểm tra lại độ kính, tâm tròng, PD và tình trạng lắp kính.
Kính đa tròng có khó làm quen không?
Kính đa tròng thường cần thời gian thích nghi lâu hơn kính đơn tròng vì người dùng phải làm quen với nhiều vùng nhìn trên cùng một tròng kính.
Kết luận
Bao lâu thì quen kính mới? Với nhiều người, thời gian thích nghi thường từ vài ngày đến khoảng 1–2 tuần. Một số trường hợp, đặc biệt là khi thay đổi độ kính nhiều, thay đổi độ loạn hoặc chuyển sang kính đa tròng, có thể cần thời gian lâu hơn.
Trong quá trình làm quen với kính mới, bạn nên:
• Đeo kính đúng cách và thường xuyên.
• Hạn chế đổi qua lại giữa kính cũ và kính mới.
• Kiểm tra gọng kính có bị lệch hoặc trượt không.
• Nghỉ mắt hợp lý khi làm việc ở khoảng cách gần.
• Quay lại cửa hàng để kiểm tra nếu cảm giác khó chịu kéo dài hoặc bất thường.
Nếu bạn vừa thay kính mới nhưng chưa quen, hãy kiên nhẫn cho mắt và não bộ một khoảng thời gian để thích nghi. Tuy nhiên, nếu cảm giác khó chịu không giảm hoặc bạn nhìn không rõ, hãy kiểm tra lại kính để xác định nguyên nhân.
Nếu bạn đang cần đo mắt, thay kính mới hoặc chưa biết loại tròng kính nào phù hợp với nhu cầu sử dụng, hãy đến Kính Mắt Boon Pham để được kỹ thuật viên khúc xạ kiểm tra thị lực, tư vấn độ kính và lựa chọn tròng kính phù hợp.
Kính Mắt Boon Pham
📍 Địa chỉ: 404 Nguyễn Huệ, xã Tư Nghĩa, tỉnh Quảng Ngãi.
📞 Hotline: 0981 778 788 – 0889 268 278 (Zalo/Call)
🕗 Giờ mở cửa: 08:00 – 20:00 (Thứ Hai đến Chủ Nhật)
Chúng tôi hỗ trợ đo mắt miễn phí, tư vấn tròng kính và gọng kính phù hợp, kiểm tra độ kính và điều chỉnh gọng sau khi cắt kính, giúp bạn sở hữu chiếc kính vừa đẹp, vừa rõ nét và thoải mái trong quá trình sử dụng.
