Bạn vừa cắt một chiếc kính mới nhưng không biết kính có đúng độ hay không? Khi đeo kính, bạn nhìn rõ hơn nhưng đôi lúc vẫn cảm thấy mỏi mắt, nhức đầu hoặc chóng mặt?
Một chiếc kính phù hợp không chỉ cần đúng số độ cận, viễn hoặc loạn thị mà còn phải đảm bảo khoảng cách đồng tử, tâm tròng kính và vị trí lắp tròng chính xác.
Nếu kính không phù hợp, người đeo có thể gặp tình trạng:
• Nhìn mờ hoặc hình ảnh thiếu sắc nét.
• Mỏi mắt khi đọc sách và làm việc.
• Đau đầu hoặc khó tập trung.
• Chóng mặt, mất thăng bằng.
• Khó thích nghi dù đã đeo kính nhiều ngày.
Trong bài viết này, Kính Mắt Boon Pham sẽ hướng dẫn bạn cách nhận biết kính đúng độ và những trường hợp nên kiểm tra lại kính.
Kính đúng độ là gì?
Kính đúng độ là chiếc kính có thông số tròng phù hợp với tình trạng thị lực hiện tại của người đeo.
Các thông số thường bao gồm:
• Độ cầu cận hoặc viễn thị (SPH).
• Độ loạn thị (CYL).
• Trục loạn thị (AXIS).
• Khoảng cách đồng tử (PD).
• Độ cộng thêm đối với kính đa tròng hoặc kính đọc sách.
• Chiều cao lắp tròng đối với một số loại kính.
Bên cạnh thông số độ kính, gọng và tròng cũng phải được lắp đúng vị trí để tâm quang học của tròng phù hợp với mắt người đeo.
Cách nhận biết kính đúng độ
Một chiếc kính đúng độ thường mang lại cảm giác nhìn rõ, tự nhiên và thoải mái sau thời gian làm quen phù hợp.
Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến giúp bạn nhận biết.
1. Nhìn rõ ở khoảng cách cần sử dụng
Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là hình ảnh trở nên rõ nét khi đeo kính.
Đối với kính cận, người đeo cần nhìn rõ:
• Biển báo và chữ ở xa.
• Bảng học hoặc màn hình trình chiếu.
• Khuôn mặt người đối diện.
• Vật thể khi đi đường.
Đối với kính viễn hoặc kính đọc sách, người đeo cần nhìn rõ:
• Chữ trong sách, báo.
• Điện thoại.
• Màn hình máy tính.
• Các vật ở khoảng cách gần.
Kính đúng độ không nhất thiết phải làm mọi vật trông lớn hơn hoặc sắc nét quá mức. Hình ảnh cần rõ ràng nhưng vẫn tự nhiên và dễ chịu.
2. Hai mắt nhìn cân bằng
Khi đeo kính, hai mắt cần phối hợp tốt để tạo thành một hình ảnh thống nhất.
Bạn có thể thử:
• Nhìn một vật cố định bằng cả hai mắt.
• Che từng mắt để so sánh độ rõ.
• Quan sát xem hình ảnh có bị lệch hoặc chênh lệch nhiều hay không.
Hai mắt có thể có độ kính khác nhau nên độ rõ khi che từng mắt không phải lúc nào cũng hoàn toàn giống nhau. Tuy nhiên, khi nhìn bằng cả hai mắt, hình ảnh cần ổn định và tương đối thoải mái.
Nếu một bên mắt nhìn quá rõ còn bên kia mờ nhiều, bạn nên kiểm tra lại độ kính và vị trí tâm tròng.
3. Không phải nheo mắt để nhìn rõ
Khi kính đúng độ, bạn không cần liên tục nheo mắt để nhìn xa hoặc nhìn gần.
Nếu vẫn phải nheo mắt, nguyên nhân có thể là:
• Độ kính chưa phù hợp.
• Loạn thị chưa được điều chỉnh đầy đủ.
• Tròng kính bị bẩn hoặc trầy xước.
• Gọng kính bị lệch.
• Thị lực đã thay đổi.
Nheo mắt thường xuyên có thể khiến mắt nhanh mỏi và làm giảm sự thoải mái trong quá trình sử dụng kính.
4. Không bị mỏi mắt kéo dài
Kính đúng độ thường giúp giảm áp lực thị giác khi học tập, làm việc và quan sát.
Sau khi đã làm quen với kính, bạn không nên thường xuyên gặp các tình trạng:
• Căng tức quanh mắt.
• Nặng mắt.
• Khó tập trung.
• Mỏi mắt sau thời gian ngắn.
• Muốn tháo kính liên tục.
Kính sai số hoặc không phù hợp có thể làm hình ảnh mờ hơn và khiến cảm giác mỏi mắt trở nên rõ rệt hơn.
Tuy nhiên, mỏi mắt cũng có thể liên quan đến việc sử dụng điện thoại, máy tính quá lâu, thiếu ánh sáng, khô mắt hoặc ngủ không đủ giấc. Vì vậy, không nên chỉ dựa vào một dấu hiệu để kết luận kính sai độ.
5. Không bị đau đầu thường xuyên
Đau đầu khi đeo kính có thể xuất hiện nếu:
• Độ kính quá cao hoặc quá thấp.
• Độ loạn hoặc trục loạn chưa phù hợp.
• Khoảng cách đồng tử bị đo sai.
• Tâm tròng kính không đúng vị trí.
• Gọng kính bị nghiêng hoặc lệch.
Đau đầu, căng mắt và giảm khả năng tập trung cũng có thể xuất hiện khi hệ thống điều tiết hoặc phối hợp hai mắt hoạt động không ổn định.
Nếu đau đầu nhẹ trong vài ngày đầu sử dụng kính mới, đây có thể là giai đoạn mắt đang thích nghi. Nếu tình trạng kéo dài, tăng dần hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, bạn nên kiểm tra lại kính.
6. Không bị chóng mặt hoặc mất thăng bằng kéo dài
Một số người có thể cảm thấy hơi lạ, choáng nhẹ hoặc thay đổi cảm nhận khoảng cách khi mới thay kính.
Tình trạng này thường gặp hơn khi:
• Tăng hoặc giảm độ kính nhiều.
• Thay đổi độ loạn thị.
• Thay đổi trục loạn.
• Chuyển sang kính đa tròng.
• Hai mắt có độ chênh lệch lớn.
Tuy nhiên, nếu chóng mặt kéo dài, bước đi không vững hoặc hình ảnh bị nghiêng, méo nhiều, bạn nên ngừng lái xe và quay lại nơi cắt kính để kiểm tra.
7. Hình ảnh không bị méo hoặc rung lắc quá mức
Khi nhìn qua kính đúng độ, các đường thẳng và vật thể cần tương đối ổn định.
Nếu gặp các hiện tượng sau, kính có thể chưa phù hợp:
• Sàn nhà có cảm giác nghiêng.
• Cạnh cửa hoặc đường thẳng bị cong.
• Hình ảnh rung khi quay đầu.
• Vật thể trông to hoặc nhỏ bất thường.
• Khó ước lượng khoảng cách.
Cảm giác biến dạng nhẹ có thể xảy ra trong thời gian đầu khi thay đổi độ kính hoặc loại tròng. Nhưng nếu hiện tượng quá rõ hoặc không giảm sau thời gian thích nghi, cần kiểm tra lại.
8. Đọc sách và sử dụng máy tính thoải mái
Khi đeo kính đúng độ, bạn có thể duy trì khoảng cách làm việc tự nhiên.
Khoảng cách tham khảo:
• Đọc sách: khoảng 30–40 cm.
• Sử dụng máy tính: khoảng 50–70 cm.
• Điện thoại: không nên đặt quá sát mắt.
Nếu phải đưa sách hoặc màn hình lại quá gần, cúi sát bàn hoặc liên tục thay đổi khoảng cách mới nhìn rõ, kính có thể không phù hợp với nhu cầu nhìn gần.
Đối với người trên 40 tuổi, khó nhìn gần có thể liên quan đến lão thị và cần kiểm tra riêng độ kính đọc sách hoặc kính đa tròng.
9. Gọng kính nằm đúng vị trí trên khuôn mặt
Không phải mọi vấn đề khi đeo kính đều do sai độ. Gọng kính bị lệch cũng có thể làm giảm chất lượng nhìn.
Một chiếc gọng vừa vặn cần:
• Nằm cân bằng trên khuôn mặt.
• Không bị nghiêng sang một bên.
• Không trượt xuống sống mũi.
• Hai mắt nằm gần đúng vị trí trung tâm tròng.
• Càng kính ôm tai vừa phải.
Nếu gọng bị lệch, tâm tròng kính có thể không còn phù hợp với vị trí đồng tử, khiến người đeo cảm thấy mỏi mắt hoặc nhìn không tự nhiên.
Kính mới có cần thời gian làm quen không?
Câu trả lời là có.
Khi mới thay kính, mắt và não có thể cần thời gian để thích nghi với hình ảnh mới.
Thời gian làm quen phụ thuộc vào:
• Mức độ thay đổi của độ kính.
• Có thay đổi độ loạn hoặc trục loạn hay không.
• Loại tròng kính.
• Độ chênh lệch giữa hai mắt.
• Thói quen đeo kính trước đây.
Một số người thích nghi ngay trong ngày đầu tiên. Một số trường hợp có thể cần vài ngày, đặc biệt khi thay đổi nhiều về thông số hoặc chuyển sang loại tròng mới.
Trẻ em cũng có thể xuất hiện cảm giác nhìn mờ hoặc đau đầu nhẹ khi bắt đầu làm quen với kính mới.
Bao lâu không quen kính thì nên kiểm tra lại?
Nếu cảm giác khó chịu nhẹ và giảm dần sau mỗi ngày, bạn có thể tiếp tục theo dõi.
Bạn nên kiểm tra lại nếu:
• Nhìn mờ không cải thiện.
• Đau đầu kéo dài hoặc tăng lên.
• Chóng mặt nhiều.
• Buồn nôn khi đeo kính.
• Nhìn đôi.
• Một mắt rõ, một mắt mờ bất thường.
• Hình ảnh bị nghiêng hoặc méo rõ rệt.
• Không thể sinh hoạt bình thường với kính mới.
Không nên tự cố đeo trong thời gian dài khi các triệu chứng không có dấu hiệu giảm.
Dấu hiệu kính có thể quá độ
Kính quá độ là tình trạng tròng kính có công suất điều chỉnh cao hơn mức mắt cần.
Người đeo có thể cảm thấy:
• Hình ảnh quá sắc hoặc không tự nhiên.
• Mỏi mắt khi nhìn gần.
• Đau đầu.
• Căng tức quanh mắt.
• Chóng mặt.
• Khó tập trung lâu.
Tuy nhiên, các dấu hiệu này không đủ để tự xác định chính xác kính có quá độ hay không. Cần đo lại mắt và kiểm tra tròng bằng thiết bị phù hợp.
Dấu hiệu kính có thể thiếu độ
Khi kính thiếu độ, người đeo có thể:
• Vẫn nhìn mờ khi nhìn xa.
• Phải nheo mắt.
• Khó nhận diện biển báo.
• Ngồi gần màn hình hoặc bảng.
• Mỏi mắt khi cố nhìn rõ.
Nếu kính đã sử dụng lâu và trước đây từng nhìn rõ, đây có thể là dấu hiệu thị lực đã thay đổi hoặc tròng kính bị xuống cấp.
Kính đúng độ nhưng vẫn khó chịu do đâu?
Trong một số trường hợp, thông số tròng kính đúng nhưng người đeo vẫn cảm thấy không thoải mái.
Nguyên nhân có thể là:
• Khoảng cách đồng tử chưa chính xác.
• Chiều cao tâm tròng chưa phù hợp.
• Gọng kính quá rộng hoặc quá chật.
• Gọng bị lệch.
• Tròng kính có thiết kế khác kính cũ.
• Lớp phủ tròng bị trầy xước.
• Mắt khô hoặc đang bị mỏi do thiết bị điện tử.
• Khả năng điều tiết hoặc phối hợp hai mắt có vấn đề.
Sử dụng thiết bị kỹ thuật số kéo dài cũng có thể gây nhìn mờ, đau nhức và mỏi mắt, dù kính vẫn đúng độ.
Cách kiểm tra kính sau khi nhận
Khi nhận kính mới, bạn nên thực hiện các bước sau:
1. Kiểm tra độ rõ
Quan sát vật ở xa, chữ nhỏ và các đường thẳng để đánh giá độ rõ của hình ảnh.
2. Kiểm tra từng mắt
Che từng mắt để xem có bên nào mờ bất thường hay không.
3. Kiểm tra gọng kính
Đảm bảo kính cân bằng, không trượt và không gây đau mũi hoặc vành tai.
4. Di chuyển nhẹ nhàng
Đi bộ trong không gian quen thuộc để kiểm tra cảm giác khoảng cách và thăng bằng.
5. Thử đúng nhu cầu sử dụng
Đọc sách, nhìn máy tính hoặc quan sát xa tùy theo loại kính được cắt.
6. Báo ngay khi có bất thường
Nếu thấy hình ảnh méo nhiều, đau đầu hoặc chóng mặt rõ rệt, hãy thông báo để kính được kiểm tra lại.
Có thể tự kiểm tra độ kính tại nhà không?
Bạn có thể đánh giá cảm giác nhìn rõ và thoải mái tại nhà, nhưng không thể xác định chính xác thông số tròng kính chỉ bằng mắt thường.
Để kiểm tra đầy đủ cần:
• Đo thị lực hiện tại.
• Kiểm tra công suất của tròng kính.
• So sánh với đơn kính.
• Đo khoảng cách đồng tử.
• Kiểm tra vị trí tâm tròng.
• Đánh giá độ cân bằng của gọng.
Vì vậy, nếu nghi ngờ kính sai độ, bạn nên mang cả kính và đơn kính đến cơ sở đo mắt để kiểm tra.
Khi nào cần đi khám mắt thay vì chỉ đo lại kính?
Bạn nên đi khám mắt sớm nếu xuất hiện:
• Mất thị lực đột ngột.
• Nhìn đôi mới xuất hiện.
• Đau mắt dữ dội.
• Mắt đỏ kèm giảm thị lực.
• Chớp sáng hoặc nhiều đốm đen bất thường.
• Đau đầu dữ dội kèm nhìn mờ.
• Thị lực giảm nhanh ở một bên mắt.
Đau mắt kèm nhìn đôi hoặc đau đầu dữ dội kèm nhìn mờ, nhìn đôi là những dấu hiệu cần được đánh giá y tế sớm.
Câu hỏi thường gặp
Đeo kính đúng độ có bị đau đầu không?
Trong những ngày đầu, một số người có thể cảm thấy hơi lạ hoặc đau đầu nhẹ do đang thích nghi. Nếu đau đầu kéo dài, tăng dần hoặc đi kèm nhìn mờ, chóng mặt, cần kiểm tra lại kính.
Đeo kính mới bị chóng mặt có phải sai độ không?
Không phải lúc nào cũng vậy. Chóng mặt nhẹ có thể xuất hiện khi thay đổi độ hoặc trục loạn. Tuy nhiên, nếu chóng mặt nhiều hoặc không giảm, nên kiểm tra lại.
Vì sao kính cũ dễ chịu hơn kính mới?
Não và mắt đã quen với kính cũ. Kính mới có thể thay đổi độ, tâm tròng, thiết kế tròng hoặc vị trí gọng nên cần thời gian thích nghi.
Kính nhìn rõ nhưng vẫn mỏi mắt có đúng độ không?
Có thể kính đúng độ nhưng tâm tròng, gọng hoặc thói quen sử dụng mắt chưa phù hợp. Bạn nên kiểm tra toàn bộ kính thay vì chỉ kiểm tra số độ.
Có nên dùng lại đơn kính cũ để cắt kính mới?
Chỉ nên dùng khi thị lực chưa thay đổi và đơn kính vẫn còn phù hợp. Nếu đơn kính đã lâu hoặc mắt có dấu hiệu nhìn mờ, nên đo lại trước khi cắt kính.
Kết luận
Cách nhận biết kính đúng độ không chỉ dựa vào việc nhìn rõ mà còn phải đánh giá sự thoải mái, khả năng phối hợp hai mắt và độ ổn định của hình ảnh.
Một chiếc kính phù hợp thường giúp bạn:
• Nhìn rõ và tự nhiên.
• Không phải nheo mắt.
• Không bị mỏi mắt kéo dài.
• Không đau đầu hoặc chóng mặt thường xuyên.
• Đọc sách, làm việc và đi lại thoải mái.
• Hai mắt phối hợp cân bằng.
Nếu kính mới gây nhìn mờ, đau đầu, chóng mặt hoặc khó thích nghi, bạn nên mang kính đến kiểm tra lại độ tròng, khoảng cách đồng tử, vị trí tâm tròng và độ cân chỉnh của gọng.
Nếu chưa biết chiếc kính đang sử dụng có còn phù hợp hay không, hãy đến Kính Mắt Boon Pham để được đo mắt, kiểm tra kính và tư vấn lựa chọn tròng kính phù hợp.
Kính Mắt Boon Pham
📍 Địa chỉ: 404 Nguyễn Huệ, xã Tư Nghĩa, tỉnh Quảng Ngãi.
📞 Hotline: 0981 778 788 – 0889 268 278 (Zalo/Call)
🕗 Giờ mở cửa: 08:00 – 20:00 (Thứ Hai đến Chủ Nhật)
Chúng tôi hỗ trợ đo mắt miễn phí, kiểm tra thông số kính đang sử dụng, tư vấn lựa chọn gọng và tròng kính phù hợp, đồng thời cân chỉnh gọng sau khi cắt kính để mang lại cảm giác nhìn rõ và thoải mái trong quá trình sử dụng.
